Anche i timori irrazionali causano disagi.
Lo sai, eppure reagisci automaticamente a una paura irrazionale.
Lo sai che è irrazionale. Una parte di te se ne rende perfettamente conto.
Eppure quando arriva quello stimolo – un posto, una situazione, un pensiero – il corpo reagisce prima ancora che tu possa fare qualcosa.
Il cuore accelera, il respiro cambia, e quella parte razionale di te rimane lì, a guardare, senza riuscire a intervenire.
Nel tempo, la paura limita la tua libertà.
Col tempo si inizia a costruire la vita intorno alla paura: si evitano certi posti, certe situazioni, certi momenti.
All’inizio sembra una piccola rinuncia.
Poi ci si accorge che la dimensione in cui ci si muove liberamente è diventata più stretta – e che la paura, in fondo, ha preso più spazio di quanto sembrasse.
Si è trasformata in un grande punto di domanda che influisce sulla tua vita.
Anche uno stimolo potente può perdere di peso.
L’ipnosi ericksoniana lavora direttamente sull’inconscio, lì dove le reazioni automatiche hanno la loro radice.
Non si tratta di affrontare la paura a forza, ma di aprire nuove strade dentro di te – nuovi modi di rispondere a ciò che prima scatenava tutto.
Gradualmente, quello stimolo che sembrava così potente può perdere la sua presa, lasciando spazio a una risposta più libera, più tua.
Se c’è qualcosa che ti tiene fermo da troppo tempo, possiamo parlarne in uno spazio sicuro e senza giudizio. Il cambiamento inizia da una conversazione.
